요새 너무 죽고싶다는 생각이 많이 들어요
몸이 아프고 마음도 아프고 그래서 살기싫어져요
음악이 치료해준다는데 그것도 다 안되네요
맛있는걸 먹어도 안되요
어쩌면 좋을까요
알려주세요~~~~
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
