견과류 한봉지에 건포도가 같이 들어있습니다.
그런데, 과일을 말리면 당성분이 급격이 증가한다고 들었는데, 견과류에 들어있는 건포도 당뇨위험이 있는 사람이 먹어도 당수치에 괜찮을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
그냥 생과를 드셔도 당뇨가 있으신 분들에게는 안좋은데 말린 과일을 드시면 당이 엄청나게
많이 있기 때문에 당뇨가 있으신 분들은 치명적일수도 있습니다.
안드시는게 좋을것 같습니다.
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