잠귀가 밝은 가족이 있어서 밤마다 조심스럽습니다.

Question

밤에 잠을 잘때면 항상 잠귀가 밝은 가족이 있는데요.

이 잠귀가 너무 밝다보니 뭔가를 하려고 해도 신경쓰여서 제대로 할 수가 없더라고요.

가끔 퇴근이 늦어질때 현관문을 여는 소리에도 깨는데, 잠을 잘 못자니 미안하기도 하고요.

어떻게 하면 잠을 푹 잘 수 있게 도와줄 수 있을까요?

Answer 1

잠귀가 밝은 분이 귀마개를 하고 주무시는 게 좋을 것 같습니다 다른 식구들도 너무 조심스럽고 불편하시면 스트레스 받으시니까요..

Answer 2

안녕하세요 잠귀가밝은 가족이 있으면 조금 조심스럽게 행동이 되긴 되죠

저녁에 조금 격하게 운동을 하고 나면 숙면을 취할 수 있더라고요 운동을 권해보세요

Answer 3

저도 잠귀가 밝은 편인데요

이건 그냥 자면 절대 숙면을 못해서 자고 일어나도 피곤하고

같이 사는 사람도 피곤합니다.

그래서 잠잘때 상요하는 귀마개를 추천드립니다.

조용히 깊이 잘 수있어요^^