다이어트할때 식단으로 샤브샤브 먹으려고 하는데요!

Question

다이어트하면서 식단으로 샤브샤브 해먹으려고 하는데요!

국물 간 맞추기로 쯔유도 들어가는데 먹어도 다이어트에괜찮을지요ㅠ

그리고 국물도 먹어도 괜찮을까요?? 두부면같은거도 넣어먹을까 하는데 배불리 먹어도 다이어트 될까요??

계란죽은 진짜 에바겠죠ㅠㅠ?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 샤브샤브로 드신다면

국물을 피해서 드신다면 괜찮아요

그런데 결국 계란죽까지 먹으면 국물도 다 드시는거라 오히려 잘이 찔 수도 있답니다.

국물만 잘 피해주세요