양치는 몇 번 하는 게 가장 이상적인가요?
안녕하세요! 양치질 관련해서 궁금합니다! 양치질은 하루에 몇 번 하는 게 가장 이상적인가요? 그리고 식사 후 몇 분 내로 해야하는 게 있나요 ?
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
양치는 원칙적으로 음식을 먹을때 마다 해주는것이 좋습니다.
치아 주변에 이물질이 남아 있으면 문제를 발생시킬수 있기 때문입니다.
치약에는 치아 표면의 이물질을 제거하기 위한 연마제가 들어 있기때문에 치아에 너무 강한 힘이 가해지지 않도록 하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
양치질은 정해진 횟수가 있다기 보다는 음식물을 섭취했을 경우에는 바로 하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
음식 섭취하는 횟수에 따라 다를 수 있습니다. 음식 섭취 이후에 바로 양치를 해주는 것이 좋으나 10분 정도는 간격을 두는 것이 치아의 재강화(remineralization)에 도움이 될 수 있습니다. 또한 주무시기 전에는 반드시 양치를 해주시는 것이 구강 위생 관리에 효과가 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
양치는 음식물을 섭취한 후에는 매번 하길 권하며, 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직합니다. 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다.
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안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
하루에 적당한 양치 횟수는 3~4회 입니다. 식사 후 바로 해주시는게 제일 좋고, 간단히 간식을 드셨어도 뭔가를 드셨다면 횟수 상관없이 양치를 해줘야합니다. 하지만 횟수 챙겨가며 꼬박꼬박 양치를 하셔도 대충 하면 소용없으니 한번을 닦더라도 꼼꼼히 닦는것이 중요합니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
식후 바로 하셔야 하고 음식물 섭취 후에는 매번 하시는 것이 좋습니다 이른바 333운동은 예전 포맷이고 수정이 권고되고 있습니다