아이영양이 골고루 있는 음식이 궁금합니다

Question

아이가 초등학교 입학했는데 과체중입니다

그런데 많이 안멕이기도 그렇고

많이 안먹고 영양이 풍부한 음식이 궁금합니다

살찌는것만 먹으면 안되니까요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선은 기본적으로 기름기가 적은 음식이나 튀긴 음식을 어느 정도만 줄이셔도

살이 많이 찌지는 않을것 같습니다.