에스프레소와 아이스아메리카노 영양상으로 차이가 있을까요??
커피를 내리면 그냥 먹으면 에스프레소이고 그거를 얼음컵에 넣고 물을 넣으면 아이스아메리카노인데요. 에스프레소와 아이스아메리카노 영양상으로 차이가 있을까요?? 아니면 그냥 에스프레소가 쓰니깐 저렇게해서 먹는 걸까요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
에스프레소와 아메리카노의 영양적인 차이는 없다고 보시면 됩니다.
말씀 하신것 처럼 같은 기계에서 나온것이기 때문입니다.
하지만 드립 커피는 조금 다를수도 있습니다.
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에스프레소는 강하고 진한 맛을 가진 작은 용량의 커피로, 물을 적게 사용하여 추출됩니다. 아이스 아메리카노는 에스프레소에 물을 추가하여 희석시킨 커피로, 얼음과 함께 차가운 상태로 제공됩니다.
영양상으로는 에스프레소와 아이스 아메리카노는 큰 차이가 없습니다. 둘 다 커피의 주성분인 카페인을 함유하고 있으며, 일부 미네랄과 항산화물질도 포함하고 있을 수 있습니다. 다만, 아이스 아메리카노는 물이 추가되어 더 많은 양을 섭취하게 되므로, 카페인 및 커피의 다른 성분을 더 많이 섭취할 수 있습니다.
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에스프레소와 아이스 아메리카노는 커피 음료의 종류로, 영양상으로 큰 차이는 없습니다.
에스프레소와 아이스 아메리카노는 주로 카페인을 비롯한 일부 영양소를 제공합니다. 이들은 주로 칼로리가 낮고 지방, 단백질, 섬유 등의 영양소 함량은 거의 없습니다.
기호에 따라 에스프레소에 설탕을 넣커나 크림을 넣어 먹는 것을 선호하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 추가로 넣는 만큼의 칼로리가 추가되게 됩니다.
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