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야외에서 오래 걷는 날 발 피로를 줄이는 방법은?
야외에서 오래 걷는 날 발 피로를 줄이는 방법은?
오랜 시간 걸을 때 발이 아파서 힘듭니다. 발 피로를 줄이는 간단한 방법이나 아이템이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 저녁입니다. 좋은 밤 되세요.
야외에서 오래 걷는 날에 생기는 발 피로 해소가 궁금하시군요.
하루를 보내실 때 중간중간에 종아리 마싸지를 해 주세요.
어렵지 않습니다. 중간중간 자리에 앉는 시간이 있으면, 손으로 종아리부분을 위에서 아래로 쓰다듬어 주세요.
조금씩 강도를 늘리면서 마사지를 해 주시면, 밤에 자기전에 다리의 피로도를 줄일 수 있습니다.