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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자

헬스를 일주일에 한 번만 해도 효과가 있을 까요?

제가 직장인이라서 메일 헬스를 할 수가 없어서 쉬는 일요일만 헬스를 하려고 하는데요 목표는 체중 감량이랑 근육 인데 일주일에 한 번만 해도 효과가 있을까요?


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