성인남성이 하기좋은 운동 뭐 있을까요?

Question

유도, 복싱, 무에타이(킥복싱), 레슬링 중 하나 추천해주세요.

호신 무술겸 근육도 키우고 신체도 강하게 단련하면서 벌크업으로 몸을 키우는게 수련의 목적입니다.

단일무술로 하나 오래 한다면 뭐가 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 반가운어치65입니다.

단일무술로하나만하신다면

복싱을추천드립니다.

복싱을하시면먼저스트레칭도

충분히하고

운동량이상당히많은걸로

알고있어요.

순발력도좋아지고요.

열심히하시기를!