성인남성이 하기좋은 운동 뭐 있을까요?
유도, 복싱, 무에타이(킥복싱), 레슬링 중 하나 추천해주세요.
호신 무술겸 근육도 키우고 신체도 강하게 단련하면서 벌크업으로 몸을 키우는게 수련의 목적입니다.
단일무술로 하나 오래 한다면 뭐가 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 반가운어치65입니다.
단일무술로하나만하신다면
복싱을추천드립니다.
복싱을하시면먼저스트레칭도
충분히하고
운동량이상당히많은걸로
알고있어요.
순발력도좋아지고요.
열심히하시기를!
