가장 많이 섭취해야 할 영양소 3가지는 무엇인가요?

Question

3대 영양소에 대한 설명 중에서

가장 많이 섭취해야 할 영양소 3가지이다 라는 문제는 정답인가요? 아니면 가장 많이 섭취해야 할 영양소 3가지에 물이 포함되어 틀린건가요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

3대영양소는 탄수화물 단백질 지방이며 물까지 포함한것은 6대 영양소로 탄수화물 단백질 지방 물 미네랄 비타민입니다.

가장 많이 섭취해야할 영양소로만 본다면 물을 제외한 탄수화물 단백질 지방으로 보는것이 더 맞겠습니다.