생활
저녁 8시에 자서 새벽 2시에 일어나는 생활 패턴 괜찮은가요?
제가 아침 8시 쯤까지 일을 가야하는데 늦잠을 많이 자는 편이여서 그냥 일찍 자고 새벽에 일어나는 생활패턴을 가지려고 하는데 이게 괜찮은가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 작은비쿠냐128입니다.
일찍주무시는건 좋은데 일찍일어나는 시간이 새벽2시면 너무 일찍일어나시는건 아닌가 싶습니다.
취침시간을 조금더 늦게 하셔서 9시 취침에 4시 기상정도가 적당하실 것 같습니다.
안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다. 제일 좋은 수면 시간은 10시에 지침에서 6시에 일어나는 것이 가장 좋은 취침 시간입니다 그러니 새벽에 2시에 일어나서 뭐 하실 거예요 다 자는데 일반 사람들하고 보통 사람들하고 맞게 생활하시는게 좋을 것 같습니다 그리고 새벽에 2시에 일어나서 뭔 다른 일을 한다 하더라도 출근해서 또 본인의 그 직장에 일에 무리가 갈 가능성도 있습니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
가능하다면 문제는없으나 좀더 시간을 새벽4시쯤으로 조정가능하면 하는게 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 톰아저씨크루즈여행입니다.
수면시간은 충분하기 때문에 건강적으로는 큰 문제사 없습니다
새벽 일찓 일어나는 습관은 하루를 길게 사욘하는 또 하나의 방법이기 때문에 일찍 일어나서 오전에 무언가를 고정적으로 하신다면 인생이 달라질수도 있습니다