다이어트를 할 때는 단기에 빼는 것이 좋을까요?

Question

다이어트를 할 때는 긴시간을 잡는 것이 아니라

짧은 시간을 잡고 빠르게 성공하는 것이

다이어트 성공률이 더 높을까요?

천천히 하는것이 더 잘될까요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 다이어트를 할 때는 장기간으로 하는 것이 요요도 덜 오고 건강에도 좋을 것 같습니다. !!