등이 딱딱해 지는 이유는 왜 그래요?

Question

저는 어린시절 마른체형으로 아이를 낳을때도 체질변화가 없었어요.

40대가 되면서 체질변화가 생긴건지 살도 찌고 그러면서 등쪽이 목에서 부터 허리까지 거북이 등처럼 피부가 딱딱해 져 있는거에요.

옷을 입어도 럭비선수 처럼 상체가 더 커보여서 맞는 옷이 없을 정도에요

관리는 경락마사지도 받아보고 해도 그때뿐인 것인지 좋아지는 차도는 없었어요

피부과도 가서 물어봐도 특별한 이야기가 없ㄴㅐ요 체념하고 살고 있긴 하지만 문뜩 궁궁해 지네요

부위는 승모근 극상근 전거근 광배근 능형근 요방형근 쪽까지 딱딱해져 있는 상태에요

비가오면 더 욱신욱신 아퍼요. ㅠㅠ

40대가 되면서 왜 이렇게 체질변화가 오게된건지 등은 어떻게 딱딱해 지는건지 너무너무 궁굼합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

승모근이나 견갑거근의 뭉침이 심하고 두통까지 유발하는 것을 근막통증증후군이라고 합니다. 근막통증 증후군을 일으키는 원인은 다양하지만 디스크나 거북목, 과도한 긴장, 스트레스 등이 있습니다. 이로 인해 근육조직손상과 조직 내 칼슘농도 이상으로 근육이 지속적으로 수축한 상태로 뭉쳐져 있는 band가 만져집니다. 이런 곳을 트리거 포인트라고 하는데, 여기다가 1% 리도카인 같은 것을 주사 하거나 IMS라는 시술을 하면 효과가 좋습니다.

그럼에도 유발되는 요인이 있다면 반복되는 경우가 많습니다.

경추의 자세나 하지정렬, 골반정렬, 경추디스크 유무등등에 대한 파악을 해서 원인 교정을 해야 할 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근막통증증후군으로 생각됩니다. 보통 유발 요인이 있습니다.

비정상적인 걸음걸이와 자세, 신체의 비대칭 불균형, 근육의 운동범위 제한 등 통증유발점과 연관 있는 요소를 확인해야 합니다.

보통 보존적으로 치료 해 보는데 TPI라는 시술과 찜질 마사지를 시행 해 봅니다.

소염제나 타이레놀도 도움이 됩니다.

스트레칭도 도움이 되고요. 디스크가 가장 흔한 유발 요인이므로 항상 고개를 바로 세우고 한번씩 뒤로 젖히는 스트레칭을 해 주세요

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 송영기 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

흔히 담걸렸다고 표현합니다.

근막동통증후군의 경우 바르지 못한 자세로 혈액순환이 줄어들고 대사가 되지 않아 근육이 딱딱하게 굳고 통증을 유발합니다.

스트레칭을 자주해주고 따뜻한 온찜찔을 해주는게 좋습니다. 통증의학과 등을 내원하여 TPI주사를 맞아 통증을 경감시켜 볼 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 목과 어깨 죽지, 등, 허리의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 딱딱한 느낌이 근육이 뭉쳐서 생긴 것이라 보시면 됩니다. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 그러므로 평소 모니터 화면은 정면을 바라보게 조절하시고, 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다.

서민석 드림

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다른 병원에 가보셔서 확인해보시기 바랍니다.

피부가 딱딱해진 것이라는거죠?

근육이 딱딱하게 굳어있다는 것이 아니구요?

병원가보셔서 자세히 확인하시기 바랍니다

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

내분비쪽으로 질환이 없는지 호르몬검사를 권유드립니다.

가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다...

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

정확한 판단을 위해서 피부과를 방문해보는 것이 좋아 보입니다. 만약 지역 내 피부과에서 검사가 힘들다면 3차 의료기관인 대학병원도 한번 고려해보셔야할 것으로 보입니다. 가려움증, 통증 등이 심하다면 지체하지 마시고 의료기관을 방문하시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림