테니스엘보우가심한데 운동법이나 재활법이있을까요?

Question

병원을다니면서 주사맞고 하면 좀 나은데 일하다보면 또 아프네요.. MRI찍어봤는데 힘줄파열이되었다고하는데 수술은 안하려고하는데 방법이있을까요?! 수술밖에 방법이없는걸까요?ㅠㅠ

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 안중구 의사입니다.관절, 근육의 염좌로 통증이 지속될 경우 가장 좋고 확실한 치료방법은 해당 부분을 사용하지 않는 것 입니다. 생각날때마다 신경써서 안쓰는게 아닌 완벽하게 고정 후 무의식적인 움직임도 줄이는 것이 치료하는 가장 좋은 방법으로 사료됩니다.파열로 인한 수술은 개인마다 다르지만 운동기능 회복을 위해서는 불가피한 경우가 많습니다.

호탕한쥐252 · Answer

안녕하세요. 김민부 한의사입니다.힘줄이 파열되었다는 말은 많은 의미를 가지고 있습니다. 완전히 끊어진 경우도 있고, 많이 약해져서 너덜너덜해 진 경우도 파열이라고 합니다. 완전히 끊어진 경우는 수술밖에는 답이 없습니다. 약해진 경우라면 약침이나 침 치료 등으로 인대나 건을 재생시키는 방법을 써 볼수 있습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

테니스 엘보우, 골퍼 엘보우 등에 의한 팔꿈치 통증은 만성적인 충격에 의해서 발생하게 됩니다. 이러한 상황에서 팔꿈치를 지속적으로 사용할 경우 증상이 갈수록 심해지고 비가역적 손상이 있을 수 있습니다. 그러므로 운동을 최대한 하지 않고 아픈 팔꿈치를 쉬어주는 것이 바람직합니다. 통증이 극심할 때에는 진통제로 조절하여야 합니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.전완근 운동이 도움이 됩니다.우선은 급성기통증때는 휴식과 통증조절이 필요합니다.보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.이미 힘줄에 손상이 있고 수술이 필요하다면 수술이 가장 적합한 치료가 아닐까 합니다. 물론 휴식을 취하면서 주사 치료 등을 해 볼 수는 있을 듯 합니다만, 이미 증상은 계속 재발된 것으로 보아 효과는 떨어질 거라 생각됩니다. 수술보다 더 중요한 것은 무리해서 팔을 사용하지 않는 겁니다. 수술 이후에도 계속 무리하면 다시 아플 수 있답니다.

정형외과

테니스엘보우가심한데 운동법이나 재활법이있을까요?