테니스엘보우가심한데 운동법이나 재활법이있을까요?
병원을다니면서 주사맞고 하면 좀 나은데 일하다보면 또 아프네요.. MRI찍어봤는데 힘줄파열이되었다고하는데 수술은 안하려고하는데 방법이있을까요?! 수술밖에 방법이없는걸까요?ㅠㅠ
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 안중구 의사입니다.
관절, 근육의 염좌로 통증이 지속될 경우 가장 좋고 확실한 치료방법은 해당 부분을 사용하지 않는 것 입니다. 생각날때마다 신경써서 안쓰는게 아닌 완벽하게 고정 후 무의식적인 움직임도 줄이는 것이 치료하는 가장 좋은 방법으로 사료됩니다.
파열로 인한 수술은 개인마다 다르지만 운동기능 회복을 위해서는 불가피한 경우가 많습니다.
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
힘줄이 파열되었다는 말은 많은 의미를 가지고 있습니다.
완전히 끊어진 경우도 있고,
많이 약해져서 너덜너덜해 진 경우도 파열이라고 합니다.
완전히 끊어진 경우는 수술밖에는 답이 없습니다.
약해진 경우라면 약침이나 침 치료 등으로 인대나 건을 재생시키는 방법을 써 볼수 있습니다.
테니스 엘보우, 골퍼 엘보우 등에 의한 팔꿈치 통증은 만성적인 충격에 의해서 발생하게 됩니다. 이러한 상황에서 팔꿈치를 지속적으로 사용할 경우 증상이 갈수록 심해지고 비가역적 손상이 있을 수 있습니다. 그러므로 운동을 최대한 하지 않고 아픈 팔꿈치를 쉬어주는 것이 바람직합니다. 통증이 극심할 때에는 진통제로 조절하여야 합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
전완근 운동이 도움이 됩니다.
우선은 급성기통증때는 휴식과 통증조절이 필요합니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
이미 힘줄에 손상이 있고 수술이 필요하다면 수술이 가장 적합한 치료가 아닐까 합니다. 물론 휴식을 취하면서 주사 치료 등을 해 볼 수는 있을 듯 합니다만, 이미 증상은 계속 재발된 것으로 보아 효과는 떨어질 거라 생각됩니다. 수술보다 더 중요한 것은 무리해서 팔을 사용하지 않는 겁니다. 수술 이후에도 계속 무리하면 다시 아플 수 있답니다.
