대변 신호가 없어서 배변을 못하고 있습니다.

Question

제 생각에는 변이 직장에 있는 것 같은데,

안 나오는 것이더라고요.

아예 변의 신호 자체가 없어서

며칠째 화장실을 가지 않고 있습니다.

일반 푸룬주스를 먹어봤지만 그닥 효과가 없었습니다.

제가 찾아보니까 변비도 여러 유형이 있는데,

이런 유형은 아무래도 관장을 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 정유미 영양사입니다. 며칠때 변을 보지 못했고 푸른주스도 효과가 없으면 일시적 관장을 해도 괜찮습니다. 다만 지속된다면 내과 진료가 필요하고 건강에 좋은 식습관 형성 또는 운동으로 관리를 해야합니다. 따뜻한 물 한잔 공복에 마시기, 걷기운동 30분, 요거트, 키위 등 장운동 돕는 식품섭취도 도움이 될 수 있습니다.