야간근무를 하고 아침에 잠을 푹 잘 수 있는 생활 꿀팁이나 방법이 궁금합니다.

제가 평소에 야간 근무를 자주 하는 편인데 아침에 퇴근해서 잠을 잘 못잡니다.

그래서 야간 근무 후 잠을 푹 잘 수 있는 생활 꿀팁이나 방법이 궁금합니다.