운동 초보인데, 몸을 키우기 위해 헬스장을 등록해서 해서 운동을 해보려고 합니다. 헬스장 처음 등록할때 기구 사용법 알려주나요?
안녕하세요. kingeyes0984입니다.
처음이시면 뭐든지 무서울껍니다 ㅎㅎ 그맘알죠..ㅠㅠ
그래서 처음엔 동영상복 하기도 했었는데 영상에서 그러더라구요..제일 좋은건 직접 물어보는거라고.. 다들 친절하실꺼니 다른분들 교육하거나 할때말고 쉴때나 다른일 하실때 물어보라고 하더라구요. 그래서 용기내서 물어봤죠 ㅎㅎ 친절하게 잘 가르켜 주십니다. 아니면 그분이 싸가지가 없는겁니다. 모르니깐 물어보는게 당연한거더라구요.
안녕하세요. 고귀한뱀눈새220입니다.
헬스장에 가면 기본적으로 관장,트레이너가 있을꺼에요ㅋㅋㅋㅋ 그분들이 부위별로 세세하게 알려주실께요 ㅋㅋ 또한, 어떤곳은 pt 하라고 권유하는 곳도 있는데
완전 초보 처음이라면 배워서 스스로 운동 할수 있게 하는것도 좋을꺼 같아요 ㅋㅋㅋ
안녕하세요. 짓굳은강아지245입니다. 트레이너들이 대체로 있거나 작은곳은 관장 님이 있을껍니다. 기구사용법 알려달라고 하면 거의 친절하게 알려주실꺼에요. 물 론 pt받으면 좋다고 꼬시겠지만요. ㅎㅎ
안녕하세요. 기운찬셰퍼드231입니다.
네 보통은 등록할때 원하시는 운동부위 이야기하시면
그 부위랑 관련된 운동기구랑 운동법 알려줘용
