헬스장에 처음갔을때 하기좋은 운동

어쩌다 보니 헬스장을 다니게 되었는데요 경험이 없다보니 막막랍니다. 초보자는 어떤 운동부터 어떻게 시작하는게 좋은지 알려주세요