혈당을 낮춰주는 음식은 무엇인가요?

안녕하세요

나이를 먹어갈수록 건강관리거 중요하더라고요

성인병을 예방하려면 혈당관리도 필요할거같아요

혈당을 낮춰주는 음식은 무엇인가요?