안녕하세요 겨울에 따뜻한 팥죽한그릇 먹으면 기분이 좋아지는데요 팥의 영양소와 효능을 알고 먹고 싶어서요 달달한 팥죽에도 많은 영양분이 있나요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
팥죽은 활성산소생성을 억제시켜주어 노화방지에 도룸을 주며 식이섬유가 풍부하여 변비개선에 효과가 있습니다
