여러 사람들이 있는 식당에서 밥을 먹으면 왠지 조급해져서 밥을 빨리 먹게 됩니다
사람들이 많이 있으면 왠지 마음도 조급해지고 불안해지더라고요 그러면서 밥을 먹는 것도 빨리 먹게 됐는데요 어떻게 하면 밥을 좀 더 천천히 편안히 먹을 수 있는 심리가 될 수 있을까요
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8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.
밥을 천천히 먹는 방법이 뭐있겠습니까.
본인이 천천히 먹자고 의식하는 수바기에..
밥을 씹을때 횟수를 정해보는것도 좋겠네요
안녕하세요. 노을지는햇살에따스함이215입니다.
저도 밥을 천천히 먹는 스타일이었는데. 사회생활하다보니 자연스레 빨라져버렸습니다.
돌이켜보니 같이 밥 먹는 사람들이 어느정도의 속도로 얼마나 먹고있나 틈틈히 눈으로 체크하면서
속도를 맞춰가려 노력했던것 같습니다. 뭐든지 눈치껏 행동하는게 최선이지요.
안녕하세요. 한결같은후루티265입니다.
보통 주변 사람들하고 먹는 속도를 맞추게 되는 경향은 대부분 있는 것 같고요 혼자 있지 않고 여럿이 먹을 때 식사량을 조금 줄여서
여유 있게 드시는 게 좋을 것 같아요
아니면 주변 분들이 먼저 먹고 기다리는 것 같으면 "천천히 먹고 가겠습니다 먼저 가세요" 라고 말을 하시고 페이스 맞춰 드셔도 될 것 같고요
안녕하세요. 귀여운 사슴520입니다.집에서 식사하실때 천천히 드시는 습관을 가져보세요.그리고 식당에 사람들이 너무 많을땐 오래 계시면 적당한 시간에 자리를 비워 주시면~~~~
안녕하세요. 환한벌새238입니다.
밥을 천천히 먹는 것도 습관입니다.
저도 원래 빨리 먹었는데요. 의도적으로 천천히 먹으려고 하니까 천천히 먹게 되더라고요.
의식하고 일부러 천천히 드셔보세요~
