여러 사람들이 있는 식당에서 밥을 먹으면 왠지 조급해져서 밥을 빨리 먹게 됩니다

Question

사람들이 많이 있으면 왠지 마음도 조급해지고 불안해지더라고요 그러면서 밥을 먹는 것도 빨리 먹게 됐는데요 어떻게 하면 밥을 좀 더 천천히 편안히 먹을 수 있는 심리가 될 수 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.

밥을 천천히 먹는 방법이 뭐있겠습니까.

본인이 천천히 먹자고 의식하는 수바기에..

밥을 씹을때 횟수를 정해보는것도 좋겠네요

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다......

적당한 속도로 사람들과 맞추면서 드세요.. 무조건 빨리 먹을 필요는 없습니다.

Answer 3

안녕하세요. 노을지는햇살에따스함이215입니다.

저도 밥을 천천히 먹는 스타일이었는데. 사회생활하다보니 자연스레 빨라져버렸습니다.

돌이켜보니 같이 밥 먹는 사람들이 어느정도의 속도로 얼마나 먹고있나 틈틈히 눈으로 체크하면서

속도를 맞춰가려 노력했던것 같습니다. 뭐든지 눈치껏 행동하는게 최선이지요.

Answer 4

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

계속 의식적으로 다른 사람들과 먹는 속도 페이스를 맞추려고하다보면 자연스럽게 천천히 먹을수잇게될거에요

Answer 5

안녕하세요. 한결같은후루티265입니다.

보통 주변 사람들하고 먹는 속도를 맞추게 되는 경향은 대부분 있는 것 같고요 혼자 있지 않고 여럿이 먹을 때 식사량을 조금 줄여서

여유 있게 드시는 게 좋을 것 같아요

아니면 주변 분들이 먼저 먹고 기다리는 것 같으면 "천천히 먹고 가겠습니다 먼저 가세요" 라고 말을 하시고 페이스 맞춰 드셔도 될 것 같고요

Answer 6

안녕하세요. 귀여운 사슴520입니다.집에서 식사하실때 천천히 드시는 습관을 가져보세요.그리고 식당에 사람들이 너무 많을땐 오래 계시면 적당한 시간에 자리를 비워 주시면~~~~

Answer 7

안녕하세요. 환한벌새238입니다.

밥을 천천히 먹는 것도 습관입니다.

저도 원래 빨리 먹었는데요. 의도적으로 천천히 먹으려고 하니까 천천히 먹게 되더라고요.

의식하고 일부러 천천히 드셔보세요~

Answer 8

안녕하세요. 튼튼한콩중이24입니다.

맞습니다. 진짜 이상한게 주변 사람들의 영향을 밥먹을때 받게 되더라구요. 되도록이면 신경끄고 먹으려 애쓰긴 합니다.