하루에 우유는 몇잔정도 마시는게 좋나요?

칼슘 외에도 다양한 영양소를 함유하여 완전식품이라 불리는 우유는 어린이부터 어른까지 마시는데요

하루에 우유는 몇잔정도 마시는게 적당한가요?