직장동료가 당뇨환자인데 매일 도시락을 싸가지고 오더군요. 밥을 보니 집곡이 많이 섞인 잡곡밥이더군요. 왜 당뇨환자들은 잡곡밥만을 먹어야 하는가요?
안녕하세요. 풍족한해파리252입니다.
당뇨의 가장문제는 혈당입니다.
밀가루나 정제된 탄수화물을 섭취하면
혈당이 급격하게 오르기때문에
섬유질이 많은 잡곡밥을 추천합니다
