미세먼지 최대한 피해안보는 방법은?

오늘도 미세먼지가 안좋다고 하는데요.

미세먼지가 있지만 밖에 나갈 일이 있어서 안에 만 있을 수가 없네요.

어떻게 하면 최대한 미세먼지의 피해를 덜 볼 수 있을까요?