아침에 일어날때 습관을 어떻게 고치나요??

Question

아침에 일어날때 시간을 좀 여유있게 정해서 알람을 맞춰놓고 한번에 일어나는 사람과

일어날 시간에 맞춰서 5분단위로 일어나는사람과..

어떤종류의 사람이 덜 피곤할까요??

또 위 방법중 안좋은 방법으로 습관을 갖고 있다면 습관을 쉽게 바꿀수있는 팁도 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 코인하늘99997777입니다.

한번에 일어나시는게 훨씬덜피곤하지않을까요 5분마다 알람맞취놓음 그게더피곤하다라고요~