일하는 동안 어떤 스트레스 관리 방법을 사용하나요?
저는 일하는 동안 스트레스를 받으면 우선 노래를 들으며 진정합니다. 저희는 다행이도 근무시간에 노래를 들을 수 있습니다. 다른 분들은 어떠시나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 일하는동안 스트레스 관리법은 최대한 그 일에 집중해서 1분이라도 빨리끝내고 휴식을 취하자고 생각하며 빨리 일 끝내는거에요
안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.
저는 이어폰 끼고 노래를 크게 듣습니다. 일하는 동안 스트레스를 받으면 노래를 듣는 경우가 많습니다. 특히, 좋아하는 노래를 들으면 스트레스가 풀리고, 업무에 집중할 수 있습니다. 또한, 노래를 들으면서 흥얼거리거나, 춤을 추는 것도 스트레스 해소에 도움이 됩니다.