참치통조림 안에 있는 기름은 몸에 안좋나요?

참치를 요리에 활용하려고 하면

대부분은 참치 통조림 안에 있는 기름을 빼라고 하는데요.

참치 통조림 안에 있는 기름은 무엇이며

먹으면 몸에 안좋은 이유가 있는지 알고싶어요.