라면이 몸에,안좋다는 소리에 비타민 등 첨가 햇다는,소리 듣엇는데요 그럼 사람 몸에 필요한 영양소를 라면 먹어도 얻을수 잇나요..?
안녕하세요. 활발한당나귀134입니다.
라면 한 봉지에는 500kcal 전후 열량, 탄수화물,단백질,지방, 칼슘등이 있다고 하네요
하지만 비타민, 무기질,필수 영양소(오메가3,비타민D등) 등이 부족합니다
라면에 파,양파,달걀등을 같이 먹으면 어느정도 보완되겠네요
