옥수수는 어떤 영양소가 있는가요?

안녕하세요.옥수수는 다들 좋아하시지요.이 옥수수에는 어떤 영양소가 있을까요.맛도좋고 영양가도 좋은거 같은데요.우리몸에 어떤 효능이 있나요.