엎드려자는 버릇 어떻게 고치나요
원래 안 엎드려잣는데 언젠가부터 잠을 깊게 못 자서 그런지 자다깨서 다시 잘때 자꾸 엎드려 자는것 같더라구요
처음잠들때도 멀쩡하게 자다가 일어나보면 엎드려 있고 엎드려자니까 얼굴도 계속 붓는것 같은데 어떻게 고칠수 있을까요 ?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 총명한갈매기288입니다.
요즘 스트레스 받는일이 생기신걸까요?
잠들기 전에 몸이 긴장되있음 수면질이 안좋아지니
주무시기 전에 스트레칭도좀 하시고 기분좋은 생각도 하시면 도움이될것같아요