요새 몸도 뻐근하고 어깨나 등에 담이 자주 걸리는게 근육을 풀어줘야 겠구나 싶더라고요.
폼룰러와 요가매트 마사지볼 등 마사지 용품이 있고해서 스트레칭을 꾸준히 할 환경은 조성이 되어 있는데요,
매일같이 하면 좋은 스트레칭 종류는 어떤게 있는지 운동 방법도 알고 싶어요!
