안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
거북목은 오랜 시간 동안 정자세를 유지하거나 허리나 목 부위의 근육을 지나치게 긴 시간동안 사용하거나
스트레스 등의 원인으로 인해 목이 긴 시간 동안 긴장되어 있을 때 발생하는 문제입니다.
이러한 원인들로 인해 목 근육이 긴장되고 근육 및 뼈의 이상운동으로 인해 목과 어깨 주변에 통증이 발생합니다.
한의학에서는 거북목을 치료하기 위해 침, 부항, 한약치료, 추나치료, 물리치료, 운동치료 등 다양한 치료 방법을 사용합니다.
침은 거북목의 원인에 따라 혈액순환이 원활하게 되도록 하고 근육의 긴장을 완화시켜주는 효과가 있습니다.
한약치료는 거북목의 원인인 혈액순환의 불규칙성이나 스트레스 등을 개선하고
척추 뿌리를 보강하여 근육의 긴장을 완화 시켜주는 효과가 있습니다.
추나와 물리치료는 자세 교정과 근육 강화 등을 통해 거북목 증상을 개선시키는 효과가 있습니다.
따라서 한의학에서는 다양한 치료 방법을 통해 거북목 증상을 개선시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
그리고 자세의 교정이나 일상생활 습관의 개선이 필요하므로 함께 실천하는 것이 좋습니다.
