의료상담
허리디스크 환자는 수영을 하면 안되나요?
허리디스크 환자인데.. 무리한 운동은 안된다고 해서 수영을 배워볼까합니다. 그런데 어떤분은 수영이 많은 도움이 된다하시고 어떤분은 허리디스크 환자는 수영을 하면 안된다고 하는데..어떤게 맞는걸까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리 디스크 환자라면 허리 근육을 강화하는 운동을 하는 것이 일단 좋습니다. 또한 운동을 할 때 허리에 충격이 덜한 운동을 하는 것이 좋지요. 수영이나 아쿠아로빅과 같은 물에서 하는 운동은 허리에 부담이 되지 않아 괜찮습니다.
서민석 드림