허리가 안좋은 사람은 수영이 안맞나요?

Question

수영이 관절에 무리가 없어 노인들에게도

좋은 운동이라고 들었는데

허리가 안좋은 사람에게는 안좋다는 말을 하는

사람이 있어 정말 맞는말인지 알려주세요??

Answer 1

안녕하세요. 날쌘사슴벌레37입니다.

수영이 허리에 좋다는 사실은 많이 알려져 있으며, 실제로도 통증을 경감시키는 목적으로 하는 분들도 많습니다. 하지만 접영과 평영은 허리에 오히려 무리를 주어서 최대한 안하는 게 좋습니다.