좋은 잠자는 자세에대해서 궁금해요

Question

편안한밤을 자고싶은데

몸이 찌부둥해요

옆으로 자서 그런건가요?

혹시 엎드려자거나 옆으로 자는건 건강에 않좋은영향을 주는건가요!?

Answer 1

안녕하세요. stillw입니다.

본인에게 편하다고 생각하는 자세가 있긴 하지만 적응한다면 정자세가 가장 편하다고 생각됩니다.

저도 같은 고민을 했는데 결국 연습을 통해서 정자세로만 취침을 하는데 만족이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 부귀영화퀸입니다.

반듯이 누워서 주무시는것도 좋지만

왼쪽 옆으로 누워서 주무셔야

위장쪽에 부담이 가지 않아도 좋다구 합니다