건강관리
커피를 먹으면 잠이 안오는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요
커피를 하루 3잔정도 마시는데 이 커피를 마시면 왜 밤에 잠이 오지 않는 것인가요?
커피의 어떤 성분이 잠을 못자게하는것인지 알려주세요~
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
커피에요 하루 섭취량은 사람마다 다르겠지만 두잔에서 세잔정도 입니다.
카페인 성분이 들어 있기 때문에
불면증을 일으킬 수 있습니다.
- 답변이 마음에 들었다면?