요즘 새벽에 자주깨더니 아침에 일어나도 너무 피곤합니다. 불면증인지는 모르겠는데 많으면 5번도 깨더라고요. 꿀잠자는방법이 없을까요?
안녕하세요. 영악한매사촌80입니다. 다들 방법은 틀리겠지만 저같은 경우는 유튜브에 있는 숙면 도움 영상을 광고 없는거 듣고자거나 음원만 추출해서 듣고 잡니다.생각보다 효과는 좋더라구요. 사람마다 다르겠지만 참고하세요. 포근한 수면되시길 바랍니다.
