새벽에 너무 자주 잠에서 깨어납니다.

요즘 너무 새벽에 자주 깨어납니다.

악몽을 꾸는것도 아닌데 특정시간만 되면 계속 잠에서 깨어나 하루가 너무 피곤합니다.

어떻게 하면 숙면을 할수 있을까요??