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탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

목디스크시 팔굽혀펴기 자세질문드립니다.

성별

남성

나이대

25

기저질환

목, 허리 디스크

목ㄷㅣ스크가있는데요, 팔굽혀펴기 운동을 할시에 땅을바라보는게아니라 정면을 바라보는게 목디스크에 좋나요?? 목에 무리가 가진않을까해서 정자세로 하려고합니다.

    2개의 답변이 있어요!

    • 옥영빈 의사

      옥영빈 의사

      홍성의료원

      ∙

      팔굽혀펴기 운동을 할 시에 땅을바라보는게아니라 정면을 바라보는게 목디스크에 좋다는 의학적인 근거는 딱히 없습니다. 연관성이 떨어져 보입니다.

    • 염진희 의사

      염진희 의사

      인하대병원

      ∙

      안녕하세요. aha 의료 전문가입니다.

      정면을 보면 목디스크에 가해지는 부하가 커지기 때문에 땅을 보고 시행하시는 것을 권유 드립니다.