무릎은 손가락부분 뼈쪽입니다
달리다가 자세가 문젠지, 러닝화가 문젠지, 과하게 뛰어서인지 어쨋든 저부분이 아파서 통증완화 스트레칭이나 강화운동이 있을까요? 아니면 다른 민간요법이 있을까요?
