새해 복많이 받으세요.
매스컴에 보면 팽이버섯이 다이어트에 도움된다는 글을 봤는데 과연 효과가 있을까요.
있다면 섭취 방법좀부탁드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
팽이버섯은 비타민과 베타글루칸과 키토산 식이섬유가 다량으로 있어서
포만감은 물론 지방의 흡수를 막아주기 때문에 다이어트에 도움이 많이 됩니다.
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