팽이버섯이 다이어트에 좋다고하는데 효과있을까요.
새해 복많이 받으세요.
매스컴에 보면 팽이버섯이 다이어트에 도움된다는 글을 봤는데 과연 효과가 있을까요.
있다면 섭취 방법좀부탁드립니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
팽이버섯은 비타민과 베타글루칸과 키토산 식이섬유가 다량으로 있어서
포만감은 물론 지방의 흡수를 막아주기 때문에 다이어트에 도움이 많이 됩니다.
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