잠을 왜이리 많이 잘까요...

코로나 때문에 밖에도 안나가고 집에만 있다보니 한끼만 먹게 되었어요. 한끼 밖에 안먹게 된 이후로 잠을 9시간 10시간 자게 되는데 이건 그냥 잠이 늘어난 것일까요, 아니면 먹는것 대신 잠자는 것으로 피로를 채우는 건가요? 너무 많이 자서 저 스스로 어이가 없네요. 잠 줄이려면 어떻게 해야 하나요...