제가 발목이 약한 편이라 자주 접질리고 삐는 빈도도 꽤 많은데요. 어떻게하면 발목힘을 짱짱하게 만들 수 있을까요?

Question

제가 발목이 약한 편이라 자주 접질리고 삐는 빈도도 꽤 많은데요. 어떻게하면 발목힘을 짱짱하게 만들 수 있을까요?

꿀팁들 공유부탁드립니다^^

Answer 1

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

다리를 튼튼하게 해야 장수할수 있습니다.

걷기 운동부터 살살해서 다리 운동을 시작하는것이 좋겠습니다