한번씩 가슴이 답답하고 어디가서 큰소리치고 싶을때가 있는데요.
가슴이 답답한날에 어떻게 답답함을 푸시나요?
계속 품고만 있다가는 병날거같아요.
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
저는 집에 아무도 없을 때 소리를 크게 한 번 지릅니다.
주말에 시간이 많이 남으면 아무 생각 없이 잠만 자기도 하고요
이면지에 아무렇게나 생각, 짜증, 잡념 등을 적고 마구 찢어 버리면 기분이 한결 나아지더라구요