가슴이 너무 답답할때 어떻게 하세요?
그냥 어디가서 소리 크게 지르고 싶은데요.
가슴이 답답한날 어떻게 푸는지 좋은 방법 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
코인노래방에 가서 락 노래 틀어놓고 고래고래 소리 편하게 지르세요.
답답했던 가슴이 한결 나아지실거에요.
한바탕 소리 지르시고 나와서 맑은 공기 마시며 심호흡하시면 기분이 좋아지실거에요.
안녕하세요. 의로운꽃무지37입니다.
저는 가슴이 답답할때 근처 산책로나 공원에서 잡생각을 안하기위해 빠른걸음으로 좋아하는 음악을 들으며 걸으면 좀 낫더라고요. 꼭 걷는거 아니어도 땀날 수 있는 운동을 하시면 답답한게 풀리는데 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 산뜻한아비34입니다.
가슴이 답답할 때는 들숨 날숨을 반복하는 방법이 있습니다.
그렇게도 안된다면 따뜻한 물을 먹어주세요
