대장내시경후 가스빼고 식사하라는데 어느정도빼고 밥을 먹었는데도 다음날도 더부룩하고 가스덜빠진 느낌입니다.
배를 누르거나 주무르는게 도움되나요?
또 좋은방법 있을까요?
안녕하세요. 쑤기6329입니다.배꼽 주변을 시계방향으로 살살 문지르고 배꼽주변을 살짝 눌러주면 도움이되던데요.독소배출에 좋은 방법이예요.
안녕하세요. 침착한참새103입니다.
그것보다 장을 움직일 수 있는 걷기를 추천합니다. 소화가 안되거나 더부룩할 때 10분 이상 걸어보세요~