행복은 스스로가 만드는게 맞는거 같아요

Question

몇달전까지만 해도 우울하고 막막하고 너무 힘들었는데 어느순간 정신이 번쩍 들더니 태어날 아이 생각하며 단 하루도 쉬지 않고 일만하며 지냈더니 못느끼던 성취감이며 보람도 느끼고 하루하루 스스로가 대견하고 좋은 사람이다하는 자존감도 높아지고 그러네요

힘들고 괴로워도 버텨보니 한단계 멋진 어른이 된것 같아 하루하루 소중하고 행복한 날들입니다.

우울증도 약없이 이렇게 극복시 가능한가요?

Answer 1

행복은 성적순이 아니라고 했습니다.남이 아닌 내가 행복을느껴야합니다.목표를 정하고 달성했을때 성취감과 자존감이 올라감니다.아기가 태어나면 두사람이 아닌 세사람입니다 작고 어리지만 두사람의 희망이고 행복입니다.아버지 되기는 쉬워도 아버지 노릇은 어렵다고 했습니다 .우울증도 의지력에 달려있습니다. 무언가 하고자 하는자에게 복을내려주는것입니다. 앞으로의 행복을 꿈꾸세요.

Answer 2

정말 대단하신 것 같아요. 이렇게 힘든 시간을 잘 이겨내고, 하루하루를 소중하게 느끼면서 행복을 찾으신 경험을 나누어주셔서 감사합니다. 아이를 생각하며 열심히 일하고 성취감을 느끼며 자존감도 높아졌다는 이야기, 참 감동적이에요.

우울증이라는 것은 사람마다 다르게 나타나고, 극복하는 방법도 각자 다를 수 있어요. 어떤 사람은 약물 치료와 상담이 필요할 수도 있고, 또 다른 사람은 당신처럼 스스로 방법을 찾아서 극복할 수 있을 수도 있어요. 중요한 것은 자신에게 맞는 방법을 찾고, 그 과정에서 지치지 않도록 도움을 받는 것이에요.

당신의 경우, 일과 아이에 대한 생각이 큰 힘이 되었던 것 같아요. 어떤 목표를 가지고 꾸준히 노력하면서 성취감을 느끼고 자존감이 높아지는 경험이 우울증 극복에 큰 도움이 되었을 거예요.

Answer 3

안녕하세요! 우울감을 느끼시고 약 복용도 고민이셨던 것 같습니다! 인간이 느끼는 우울감과 우울증은 또 다른 문제라고 합니다! 누구나 인생을 살면서 환멸이 느껴지고 무료함이 느껴지면서 우울을 겪곤 합니다! 그럴 때 자신만의 극복법으로 극복할 수도 있고 병원이나 상담센터에 방문하시는 분들도 있으신 것 같습니다

제가 생각할 때 글써주신 분은 충분히 스스로 극복하실 것 같습니다

순간의 행복을 지키며 살아요 우리 힘내세요

Answer 4

행복이라는건 사람이 마음먹고 나름이라고 봅니다

물론 우울증 같이 정신적으로 힘들다면 전문가와 상담이 필요하겠지만 항상 긍정적으로 생각하는것도 중요하다봅니다

Answer 5

안녕하세요 바다로 뛰어가는뉸 거북이 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 행복은 스스로가 만드는 것이 맞는 것 같다고 생각이 듭니다.주위 환경들도 많은 관련이 있지만 그래도 본인의 생각이 가장 중요하다고 생각이 듭니다.행복해지기 위해서는.자기만의 취미생활을 만드는 것도 좋은 방법입니다.

Answer 6

행복은 멀리 있는 것도 아니고 우리에게 가까이 있고 또한 먼 미래에 발생될 일도 아닌 우리가 살면서 바로바로 느낄 수 있는 것이 행복인 것 같습니다.

마음가짐이 어떠냐에 달라지는 것 같습니다.

Answer 7

우울증은 약없이 극복하기 힘들긴합니다.

약+ 상담을 받으면 완치에 훨씬 도움이 되며 부끄러운것도 아니고 비싸지도 않고 기록도 남아도 문제가 되지 않아요

볼수 없으니까 너무 걱정마셔요

Answer 8

질문자님 행복과 불행은 자기 스스로가 마음 먹기에 달려 있다고 생각을 합니다 어떠한 일에 긍정적으로 생각하고 행복 하게 생각을 하면은 즐거워 집니다 매사를

부정적으로 생각 하고 불만을 갖는다면 불행한 생각이 들지요 화이팅 합시다.

Answer 9

그냥 긍정적으로 생각하면서 사는거죠

진짜 세상 살기가 너무 힘들어서

긍정적 으로 생각 안하면 너무 힘들고

더 살아가기가 힘들거 같아요

그래서 되도록이면 긍정적으로

기분좋게 살아가는게 좋겠습니다.

Answer 10

우울증이 왔을때 약에 의존하는것은 좋지 않습니다. 운동 및 주위환경을 개선해보고 스스로 의지를 가지고 노력해도 안될때 약을 드시는게 좋아요

Answer 11

안녕하세요

행복은 스스로가 만들어가는게 맞는것같습니다.

우울증이라는것은 약없이도 충분히 극복가능할것같아요.

항상 좋은생각만하고 행복하게사세요