정신과 다니고 있고 약도 잘 먹고 있는데 힘든 상황이 한번에 닥쳐오니까 감정 조절이 너무 힘들어요
제가 우울증이 좀 많이 심해요...
그래도 제가 올해 정말 그래 나 살아야지 나 정말 살 수 있어 내가 하고 싶은거 하고 살 수 있을 거야 하고 마음먹고 정말 노력했거든요.
진짜 주치의 쌤께서 이건 기적이라고 숨쉬고 안죽고 있는 것만으로도 대단한 상태인데 일을 하려 알바를 계속 도전하고 점점 그 기간이 늘어나고 진짜 희망을 난 봤다고 기적이라고 하실 정도였어요.
그런데 지금
1. 해외구매대행알바라고 해서 시작했는데 그게 알고보니 보이스피싱이어서 제가 경찰 조사를 받아야 하고 피해자분한테 합의를 하고 그게 안되면 진짜 금융감독원까지 넘어가고 더 심하면 징역까지 살아야 하는 상황
2. 관절들이 계속 병원을 가서 진료를 받고 염증 검사에 류마티스 검사도 받아봤는데 원인이 없대요. 근데 진통제는 듣지도 않고 가만히 누워만 있어도 온 몸이 아픈 상태에요
3. 아마 최근에 힘들어서 그런건지 어지럼증이랑 편두통이 너무 심해서 앞도 제대로 안보일 정도인데 뇌 mri까지 찍었는데도 원인이 안나와요. 그런데 일상생활을 하기가 힘들다보니 입원을 권유하고 있는데 전 당장 이번달 생활비도 없어요...
4. 제가 빚이 대략 700정도 있어서 이걸 매달 이자를 갚아야 하는데 당장 이런 상황이라 너무 힘들어요
이러다보니 어제 저녁부터 감정 조절도 너무 안되고 오늘 일어나자마자 병원갔다오고 그랬는데도 오늘 공황만 5번 오고 계속 눈물이 나요
일을 해야하는데도 제가 오늘 하루만 잠시 쉴 수 있겠냐고 한 상태인데 진짜 오늘 그냥 병원갔다가 나 진정해야해 감정 안정되야해 하고서 오늘 유튜브에 공황 진정 음악 이런거 틀어두고 아무 생각 안하려고 하고 했거든요 근데 그러면서도 공황이 오고 계속 눈물이 나고 감정이 너무 조절이 안되는 거 같아서 너무 힘들어요
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
위처럼 상황이 너무 힘들고 감정적으로 조절이 어려울 정도라면
병원에 입원하여서 치료를 받는것도 좋습니다.
너무 힘들고, 어려울때는 잠시 환경을 피할만한 곳을 선택해주셔도 도움이될것입니다.
안녕하세요. 박일권 심리상담사입니다.
1번 상황의 경우 초범이고 반성하는 태도를 보인다면 바로 징역에 가지는 않으니 조금 마음을 놓으세요. 지금 다니고 있는 병원에 상황을 충분히 설명하고 추가 치료를 할 수 있는 방법이 있는지 문의해 보세요.
어려운 일은 지나가기 마련입니다. 지금은 힘들겠지만 언제나 그랬던 것처럼 잘 이겨낼 수 있을 겁니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
정말 힘드신 상황에서도 이러한 노력도 하시는데 결과가 좋지 않아서 제가 너무
안타깝습니다.
일단은 보이스피싱 관련하여 본인의 상황 등을 솔직하게 말을 하시고 본인의 잘못이 없다는 것을
강조하시면서 일단은 스트레스가 극에 달하여 몸이 아프신 것일 수도 있으니
스트레스를 최대한 덜 받으시길 바랍니다.
그러면서 마음을 최대한 안정시키고 지금처럼 병원도 다니신다면 후에는 상황이 괜찮아 질 것이며
멀러시나마 응원하겠습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
지금 말씀하신 5가지의 힘든 상황이 한꺼번에 닥쳐오고
공황도 계속해서 오고 있다고 하신다면
지금도 잘 극복하고 계시지만
조금더 힘을 내셨으면 좋겠습니다
또한 상담치료를 지금 약물치료와 병행하시는 것도 좋을 것 같습니다
