탄산을 좋아하는데 콜라보다 사이다가..

Question

탄산을 좋아해서 콜라를 많이.마시는 편인데 콜라가 몸에 많이.안좋자나요. 이왕 마시는거 사이다가  콜라 보다는 좀 더 건강에 나을까요??6

최혜림 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 최혜림 약사입니다.콜라와 사이다 모두 같은 탄산음료로 함유하고 있는 인으로 인해 체내 칼슘을 배출시켜 뼈를 약하게 만들어 오래 섭취하면 치아도 부식되기 쉽고, 골다공증의 원인이 될 수 있습니다. 또한 당분 섭취 역시 건강에 해가 됩니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.콜라, 사이다 둘다 좋지 않습니다.마시고 싶다면 과당이 들어있지 않은 탄산수나 제로음료로 대체하시길 바랍니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.콜라, 사이다 둘다 액상과당이 과량 들어있어 좋지 않습니다.그러니 둘다 나쁘며 어느 것이 더 안전하다고 말할 수 없습니다.

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.탄산을 좋아해서 콜라를 많이.마시는 편인데 콜라가 몸에 많이.안좋고당뇨있으면 먹지 말아야 합니다사이다가 콜라 보다는 좀 더 건강에 나을거 라는것도 일종의 잘못된 상식/믿음입니다 둘다 어쩌다 먹고 즐기지는 마세요

장은혜 약사 · Answer

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.또진개찐입니다. 단순과당을 자주 섭취하면, 당뇨 등 성인병 유발 가능성이 높아지고, 탄산 자체가 반동성 위산분비를 촉진하여 위장 장애가 생길수 있고, 범랑질 부식에 영향을 주고 당분도 공급되니 충치도 생길수 잇겠습니다

유홍 약사 · Answer

안녕하세요. 탄산음료에 관한 질문을 주셨습니다. 두 제품 모두 감미성분이 많이 들어가고, 탄산이 있어서 자주 마시는 것은 적절하지 않겠습니다. 체중증가, 당뇨 등의 원인이 될 수 있겠습니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.콜라와 사이다 모두 건강에 미치는 영향은 동일하며 두가지 모두 좋지 않습니다. 가능하면 많이 섭취하지는 않길 권드리며, 설탕이 함유되지 않은 제로 제품이 그나마 혈당엔는 영향을 미치지 않습니다. 항상건강하세요. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요  <평가>  감사드려요.^^

이진성 약사 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.두가지 다 탄산이나 당류의 함량이 매우 높은 편에 속하는 약이기 때문에 되도록이면 권장드리지 않습니다.

김민경 약사 · Answer

안녕하세요. 김민경 약사입니다.둘다 똑같습니다^^ 이왕이면 당류가 조금 적은 제품을 선택하시기 바라겠습니다! 물이가장 좋아요~~

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.둘 다 비슷할겁니다. 많이 드시는 편이라면 제로음료를 선택해서 드시는게 좀 더 나아보이네요.

이용학 약사 · Answer

안녕하세요. 이용학 약사입니다.사이다가 더 낫긴 합니다.당이야 둘다 매우 높은 축에 속하지만 사이다는 색소가 없고, 카페인이 함유되어있지 않습니다.몸에 나쁜 것을 줄이자는 측면이면 사이다가 낫긴합니다.

최다희 약사 · Answer

안녕하세요. 최다희 약사입니다.탄산을 좋아하신다면 콜라나 사이다 보다 탄산수를 마시는 것을 추천드립니다. 콜라와 사이다는 큰 차이가 없겠습니다.

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